Молодежный портал

Ярославской области

Несколько необычных упражнений, которые помогают в развитии интеллекта

Чт, 14/09/2017 - 11:07 -- Smirnova Vera

Ученые до сих пор не нашли ответы на множество загадок человеческого мозга. Но ведь именно мозг отвечает за наши действия, реакции и ощущения. Сегодня в рубрике «КУЛЬТУРизмы» мы предлагаем вам несколько упражнений для мозга, помогающих в развитии интеллекта.

Чистите зубы нерабочей рукой 
Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга. 

Как делать: чистите зубы нерабочей рукой, а также не забывайте открывать и использовать тюбик зубной пасты той же рукой. 

Меняйте свой привычный утренний распорядок 

Доказано, что новые задачи увеличивают зоны коры головного мозга, фиксируя увеличение уровня активности головного мозга. 

Как делать: оденьтесь после завтрака, погуляйте с собакой в новом районе, смените ваш любимый канал на ТВ или радиостанцию. 

Переворачивайте привычные предметы вверх ногами

Да, да! Когда вы смотрите на правильно повернутые вещи, ваша левая, «вербальная» сторона мозга быстро их распознает и сразу отправляет ваше внимание в другое место. Когда вы их переворачиваете вверх ногами, ваша правая сторона мозга включается в работу и пытается распознать форму, цвет и отношение непонятной ему картинки. 

Как делать: переверните вверх ногами фотографии, настенные часы или календарь. 

Меняйтесь местами за столом 

В большинстве семей каждый имеет свое собственное место за столом, но ваш мозг постоянно нуждается в новом опыте. 

Как делать: меняйтесь местами, чтобы изменить положение, которое вы занимаете, и по-другому посмотреть на комнату, и людей, и даже на то, как вы достаете до перца и соли. 

Вдыхайте новые ароматы 

Вы, вероятно, даже не помните, как «выучили», что запах кофе ассоциируется с началом нового дня. Задействовать новые нервные пути можно, связав непривычные ароматы, например, ванили, корицы, мяты, с каким-либо видом деятельности. 

Как делать: держите свой любимый аромат около кровати всю неделю. Вдыхайте его, как только проснулись, затем когда умываетесь и одеваетесь. 

Изучайте продукты в супермаркете 

Магазины спроектированы так, чтобы наиболее прибыльные товары располагались на уровне глаз, поэтому когда вы отовариваетесь, вы многого не видите. 

Как делать: остановитесь около любого ряда в магазине и посмотрите на полки сверху вниз. Если вы увидели то, чего не замечали раньше, возьмите это, почитайте состав и подумайте об этом. Вам необязательно это покупать, вы уже нарушили свою привычный ход дел и приобрели новый опыт. 

Увеличивайте количество коммуникаций в течение дня 

Научные исследования неоднократно доказывали, что нехватка общения имеет серьезное негативное влияние на общие познавательные способности. 

Как делать: хотите пить? Лучше купить напиток у продавца в магазине, чем у аппарата с газировкой. Закончился бензин? Лучше оплатите чек у кассира, чем карточкой в терминале на улице. 

Читайте по-разному 

Мы используем разные отделы мозга, когда читаем сами или слушаем, когда читаем вслух или про себя. 

Как делать: читайте вслух вашему собеседнику, чередуя роли слушателя и читателя. Возможно, вы гораздо дольше будете читать книгу, зато проведете больше времени вместе.



КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ

Редакция сайта: info@molportal.ru
Адрес: г. Ярославль, пр. Октября 56, оф. 506
Телефон: +7 (4852) 74-82-80, 97-14-96
Тел/факс: +7 (4852) 73-71-34

Вопрос-ответ
Вопрос-ответ