Есть много книг, материалов, статей и программ о том, как правильно воспитывать детей и какими родителями нужно быть.

А вот о том, как быть самим собой в родительстве и как проживать свое родительство с удовольствием — очень мало кто говорит. При этом в век памперсов, готового питания, детских садов и развивающих мультфильмов так много родителей жалуются на усталость, тревогу, чувство своей несостоятельности. И это благополучные полные семьи, которые растят чаще всего одного-двух вполне здоровых детей с помощью родственников и нянь.

Не случайно в последнее время все чаще стали говорить об эмоциональном истощении родителей. Это не значит, что наши родители были стрессоустойчивее. Раньше мамы и папы уставали не меньше, просто они считали, что не имеют права на усталость.

Сейчас выросло поколение родителей, которые начинают думать не только о ребёнке, но и о себе.
Этот навык формируется не сразу, но он чрезвычайно ценен не только для родителей, но и для детей.

Родительская роль как никакая другая сопряжена с высокой степенью ответственности и вместе с тем она всегда с нами, нельзя перестать быть родителем на один вечер или, скажем, на выходные.

Поднять, уложить, не спать, помыть, постирать, накормить, купить, сделать уроки, отвести, привести, приготовить костюм к утреннику, поменять костюм в последний момент, прочитать и ответить на 1000+ сообщений в родительском чате...

а еще

выслушать, понять, успокоить, успокоиться, не взорваться, все же взорваться, но «вернуться в конструктив», объяснить, собрать, убрать, найти, спрятаться, помириться, обнять, поработать, заработать, рухнуть без сил, разрыдаться и снова подняться. Как много действий и это все про родителей.

Ни один супергерой из фильма не сталкивался с испытаниями и нагрузками, которые выдерживает родитель каждый день.

При этом в круговороте дел может складываться впечатление, что сложности возникают только у нас.

На многие родительские чувства наложено общественное табу, и признаваться в них очень стыдно и страшно (например, нельзя уставать и злиться на своих детей). Поэтому некоторые родители остаются с этими чувствами наедине — потихоньку «сходят с ума», считают себя никудышными и срываются на детях. Революционной в этом отношении стала книга Анны Куусма и Анастасии Изюмской «Мама на нуле», которая практически вся состоит из рассказов как обычных родителей, так и известных психологов о собственном опыте родительства. Эти короткие истории подкупают своей откровенностью, в них нет ничего надуманного и приукрашенного. Эта книга своего рода манифест современного родительства, совсем не глянцевого и нарядного.

В последнее время большую популярность в сети получили сообщества, в которых родители могут открыто говорить о трудностях, которые возникают в процессе воспитания детей. Возможность услышать истории других семей, а так же поделится своими переживаниями во всей их полноте, по сути, выполняет психотерапевтическую функцию. Это дает нам ощущение, что мы не одни, что со всеми проблемами можно справиться. Не случайно и то, что неотъемлемой частью таких родительских сообществ в сети является юмор: забавные истории, анекдоты про родителей, комиксы. Юмор помогает справиться с накопившимся недовольством, усталостью и раздражением, позволяет сохранять самообладание в стрессовых ситуациях.

Анна Быкова, педагог, семейный психолог, блогер, автор книг серии «Ленивая мама» приводит такой прием использования юмора как инструмента в борьбе со злостью и стрессом:

«Есть ситуации, которые можно легко переводить из разряда «ужас-ужас» в разряд «смешно». У меня для этой цели всегда под рукой фотоаппарат. Два килограмма муки на полу — это смешно, плюс новая клевая фотка в альбоме «Милые деточки». Еще одна моя знакомая, мама троих детей, развлекается тем, что пишет короткие рассказы на своей страничке в социальной сети о проделках деточек. Каждый новый эпизод из жизни становится не источником стресса, а источником вдохновения. «Рецепт от шеф-повара Никитоса». Постельный бутерброд. Взять с кухни тарелку каши, пока никто не видит, унести в спальню, задумчиво размазать кашу по простыне». Пост собирает лайки и комментарии, а мама — эмоциональное поглаживание. У нее это уже вошло в привычку. А знаете, как работает такая привычка? В ситуации, когда что-то случается, в голове начинает непроизвольно складываться новый текст. «Я смотрю на кактус, свалившийся в аквариум, и автоматически начинаю подбирать художественную метафору для этого безобразия. Как бы, думаю, поинтереснее об этом написать. Энергия идет в творчество и не идет в злость. Злиться уже не хочется».

Каждый человек, становясь родителем, проходит своего рода проверку на прочность. «День сурка», бесконечная многозадачность, детские истерики, — повседневность молодого родителя, способная вывести из себя даже самых стойких. А удается ли вам смотреть на трудности родительских будней с юмором?

А мы напоминаем

С 6 апреля стартует интернет-акция «Дары и радости родительства», к которой именно вы можете присоединиться, опубликовав на своей странице в социальной сети комикс (краткий юмористический рассказ в картинках из жизни семьи) на тему: «Дары и радости родительства» с хэштегами: #Областная_акция2020 #дары_и_радости_родительства #наименование_МР